Saar-Retti’s Rezept des Monats Januar 2018

Grüner Smoothie “Popeye`s Power” (Zutaten 2 Portionen)

Zutaten:

  • 2-3 Handvoll (junger) Spinat oder Feldsalat
  • 2-3 süß-saure Äpfel (z.B. Elstar)
  • 1 kleine reife Banane
  • ½ reife Avocado
  • Saft von ½ Zitrone
  • Wasser nach Belieben (oder auch Orangensaft)

Zubereitung:

  • Wasche den Salat und bereite die Früchte vor (je nach Sorte schälen, entkernen, klein schneiden)
  • Schäle und entkerne die Avocado und schneide sie in Stücke.
  • Gib das Obst, den Salat und den Zitronensaft in den Mixer und püriere alles.
  • Gib je nach Bedarf noch etwas Wasser bzw. Orangensaft dazu.
  • Fülle den Smoothie in 2 Gläser.

Viel Spaß bei der Zubereitung des Smoothies wünscht dir Saar-Retti!

Lass ihn dir schmecken!

Das Rezept könnt ihr euch hier als PDF herunterladen und ausdrucken